التوقيت الصيفي في مصر 2026 يبدأ 24 أبريل.. وتقديم الساعة 60 دقيقة
التوقيت الصيفي في مصر 2026 يبدأ 24 أبريل.. وتقديم الساعة 60 دقيقة
يترقب المواطنون في مصر موعد تطبيق التوقيت الصيفي لعام 2026، خاصة مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، واقتراب موعد العمل بالنظام الجديد وفقًا للقانون رقم 34 لسنة 2023.
ووفقًا للقانون الذي صدّق عليه عبد الفتاح السيسي، يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي يوم الجمعة 24 أبريل 2026، حيث يتم تقديم الساعة 60 دقيقة، وذلك اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام.
ويعتمد نظام التوقيت الصيفي على تقديم الساعة بدلًا من تأخيرها، بهدف الاستفادة بشكل أكبر من ضوء النهار، وهو ما يساهم في ترشيد استهلاك الطاقة وتقليل الضغط على موارد الكهرباء.
وقد تم اختيار يوم الجمعة لتطبيق تغيير التوقيت، نظرًا لكونه يوم إجازة رسمية في معظم قطاعات الدولة، بما يتيح للمواطنين فرصة التكيف مع التوقيت الجديد دون التأثير على سير العمل.
نصائح للاستعداد للتوقيت الصيفي: ينصح الخبراء بتهيئة الجسم تدريجيًا قبل تطبيق التوقيت الجديد، من خلال:
تعديل مواعيد النوم والاستيقاظ بمقدار 15 إلى 20 دقيقة يوميًا
النوم مبكرًا خلال الأيام السابقة لتغيير الساعة
تقليل استخدام الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل
الحفاظ على روتين يومي منتظم لدعم التكيف السريع
وتساعد هذه الخطوات على تقليل الشعور بالإرهاق أو اضطراب النوم مع بدء العمل بالتوقيت الصيفي.